室内VS屋外 出力の低下を最小...
2021/09/20 | レニー・イーストマン（CTS プロコーチ）
パワーを向上させるトレーニング
2021/09/12 | komachi
パワーとは…その意味するところは、人によって異なるだろうが、もしサイクリストとして少しでもレベルアップを目指しているのなら、もっとパワーをつける...
サドルの痛み解消方法
2021/09/12 | komachi
サドルによる痛みはライダーの悩みの種。少しでも気になる場所が出てくると、ゴルフボールが当たったような痛みを感じるようになる。同じくらい痛い...
サイクリングウェアのメリット
2021/09/12 | komachi
なぜながら、サイクリングは、座って前傾姿勢で腕を前に伸ばし、足を絶えずグルグルと回すスポーツです。普段着や普通のスポーツウェアでは、肩が張った...
気まぐれな天候、レース機材の進化とレースシーンの変化
2021/09/20 | komachi
レースシーンを見ていて、落車が増えたと感じている人が多いのではないだろうか。実際には極端に増えたわけではないのだが、だが増...
いつまでも健康に自転車を楽しむための体づくり
2021/09/20 | komachi
時間はだれにでも平等に流れ、誰もが歳を取っていく。無理をするのではなく、年令に応じた対策を積み上げていくと、それ相応の対価...
室内VS屋外 出力の低下を最小限に抑えるコツ
2021/09/20 | レニー・イーストマン（CTS プロコーチ）
室内トレーナーと屋外ライドとの重要な差は、一定の出力をどれだけ多く必要とするかで...
